Pszichológiai Szabadegyetem- A szokások szerepe a szabadidő- és a versenysportban

"A motiváció elindít, a megszokás mozgásban tart."

Hányan vagyunk, akik év elején megfogadjuk, hogy rendszeresen sportolunk és hányan vagyunk, akik még mindig sportolnak február közepén?

Milyen szerepe van a berögzült viselkedésformáinknak abban, hogy mennyit mozgunk, és hogyan tudunk olyan új szokásokat kialakítani, amelyek segítségével könnyebben „rávehetjük magunkat” a testmozgásra? Hogy csinálják ezt a profik?

RichText.

RichText.

RichText.

RichText.

RichText.